如何重温旧梦

　　我们已经了解到梦境其实和我们的日常生活是密切相关的，它是我们生命的另一种语言。

　　但是，虽然晚上要做很多梦，但是一觉醒来，却总是记不起一个完整的梦，特别是当很多梦确实有着重大的意义，很多时候，当我们期待重温旧梦的时候，却怎么回忆都回忆不起来。

　　其实，是有方法能帮你把梦留住，而重温上梦的。工具很简单，就足你的纸和笔。准备一个专门记录梦的小本子和支笔放在床头。每天早上起床第一件事就是将自己的梦记下来，一般来说，最后一个梦是最为清晰的，也和门常生活最为密切。

　　或者你可以只是记下一些梦的细节或者关键词，只要你自己能了解并能回忆起来就行。 坚持一段时问之后，你不断形成成一本关于自己的梦的日记，还能从其中发现你内心的许多秘密，并慢慢读懂梦的语言。