我们所说的五格指的是天格、人格、地格、外格和总格。
天格是祖上传下来的姓，是不可以改变的，因此又称“胎元、胎运”。
人格又可称为主运，是姓和名字的第一个字的笔画总和，如一个人名叫王力，王字是4画，力字是2画，他的人格就是6画。人格是一个人姓名中重要的画数，因为这个数将影响我们的一生，此数若为吉数，则命运中多吉事;若为凶数，则命运中多坎坷。
地格是名字的总笔画数，如一个人名叫张静蕾，“静蕾”笔画加起来是30画，就代表地格。地格也称为前运，掌管你的前半生(即35岁前的运势)。35岁后，地格的影响就会减弱，然后进入总格，来计算中晚年运。
总格是姓与名的总笔画数，是指35岁以后直至终身的命运，因此，总格又称为“后运”。总格代表了一个人一生的功过，是姓名学中最重要的 一格，虽然它只影响着中晚年，但却是人们一生的所求，毕竟谁不想拥有一个美好幸福的晚年生活呢?
外格是总格的笔画数减去人格的笔画数，是指贵人和外来推动力对自身命运的影响。
天格、人格、地格、外格、总格组成了姓名学中的五格。
通过对一个人姓名五格的分析，可以预测出这个人一生的命运。
什么是五格剖象法
姓名学的核心是五格剖象法，也就是将人的姓名按照五格剖象法进行解释，事实上，人们所说的五格剖象法，是根据《易经》的“象”“数”理论，依据姓名的笔画数和一定的规律建立起来的五格数理关系，同时运用阴阳五行相生相克的理论，推算人生的运势。
生活中，我们应怀着辩证的心态去参考五格剖象法，假如现在姓名的数理配置不理想，可以用笔名或者常用名来补救，如果有必要，还可以更改户口本上的名字。
五格剖象法是根据人的姓名，借助阴阳相生相克的理论，推算人生各方面的运势的方法。此外，传统命理认为，常用的名字对一个人的运势暗示力最大。
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