灯光的效果可以有效地改变房间的气氛和个人的感觉，卧室是人在劳累一天以后，可以安静休息的地方，所以，卧室的灯光除了要提供适于安眠的柔和光源以外，更重要的是要通过灯光的布置来缓解白天紧张的生活压力，因此卧室的灯光应该以柔和为主。
一般卧室里面的灯光照明，可以分为普通照明、局部照明以及装饰照明三种。普通照明主要用于起居休息;而局部照明则是用于梳妆、阅读、更衣、收藏等;装饰照明主要是为了创造卧室的空间气氛，比如营造浪漫、温馨的氛围等。具体来说：
一、普通照明
卧室的普通照明，在设计的时候一定要注意光线不要过强或者发白，因为这两种光线很容易使整个房间显得呆板而没有生气，给人一种冷冰冰的感觉。因此，卧室的普通照明最好选用暖色光的灯具，这样可以使人感觉比较温馨。普通照明最好能装置两个控制开关，这样更方便使用。
二、局部照明
除了普通的照明灯以外，卧室还宜设置局部组合照明，比如在睡床旁设置一台床头灯，这样方便房主坐在床上看书、看报、看杂志。但是，用于阅读的灯光，要有适当的安排，因为灯光太强或者不足，都会直接影响人的视觉，对眼睛造成损害;梳妆台和衣柜上的局部照明可以方便整妆，现在大多数人喜欢在镜子上安置一个灯，觉得这样能把整个屋子照得更亮堂，其实这样的装修是很不适宜的，因为这样容易通过镜子反射房间内一些物品的阴影，如果在化妆镜两侧装灯，是最明智的一种方法，这样可以弥补梳妆台光线的不足，但是在装灯时要注意光线不宜过白或者过强，要尽量与自然光相接近。
三、装饰照明
这种灯光是营造房内气氛的高手，它可以让一个平淡无奇的房间在一瞬间变得风情万种，带给人好心情，有助于舒缓疲劳感。
总而言之，卧室的灯具不需要太多，有两三种适当的就可以了。还有一些卧室在光源的设计上，仅仅在床边的床头柜上布置两盏台灯，梳妆台上安装两盏小射灯，屋顶上零零星星补上几盏嵌入式灯，这个房间总共只有三种灯具，但它们创造出来的环境却是一流的。
当然，如果同时巧妙地使用落地灯、壁灯或者是小型的吊灯，也可以较好地营造卧室的气氛。古人有“明厅暗室”的说法，只有达到这种效果才能创造卧室的私密性和温馨感。
卧室是供人睡觉、休息的地方，同时它还是人们休养身心的地方。所以，卧室对灯光的光线也有一种特殊的要求。卧室的光线，无论是从美学观点还是从使用和卫生的角度来讲，都应该以柔和养眼的灯光为主。
现代家居的卧室设计，床头大都安装了床头灯，这是一个非常好的设置，但光线必须柔和。床头灯还应该配上一个合适的灯罩，灯罩的颜色最好能与墙面的颜色相配合，这样才能让人睡得安宁，身心才能得到充分、有效的休息。身体健康是一种无价的财富，一个精神焕发，健康快乐的人，自然容易事业成功，家庭幸福。
在刚刚搬迁新屋或者逢年过节的时候，中国人有把灯都点亮的习惯，因为灯泡能够发光发热，在风水的五行中属“火”，所以，当需要用“火”来化解或者催旺风水的时候，灯光就可以达到很好的预期效果。
除了上述事宜之外，如果回到家中发现灯不亮了，必须立即修理或者更换，特别是卧室的灯。不然会影响日常的饮食起居和房主的情绪。所以，一旦灯坏了，就一定不要怕麻烦，应该立即更换。
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